2017年1月11日 星期三

【薰衣草精油按摩 舒緩肌肉酸痛】


【薰衣草精油按摩 舒緩肌肉酸痛】
打工仔日對夜對電腦工作,好容易引致肌肉酸痛,職業治療師建議大家可學習用香薰進行自我肩頸按摩,因為香薰油具備多種功效:
1. 提高免疫力
2. 香薰的香氣幫助穩定情緒,有減壓效果
3. 部分香薰油,能夠鬆弛肌肉,紓緩肩頸疼痛
具鬆弛肌肉作用的香薰油:馬鬱蘭、迷迭香、杜松、薰衣
具紓緩肌肉疼痛的香薰油:檸檬草、尤加利、絲柏、薄荷


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